Diastáza - mýtus, či fakt?

Diastáza - mýtus, či fakt?

Diastáza

teda rozostup priamych brušných svalov,
vzniká ako v tehotenstve, tak aj pri obezite alebo dvíhaní ťažkých bremien.
Nemýľte sa, častokrát je aj dôsledkom operácií, pri ktorých dochádza k porušeniu brušnej steny.

Pozývame Vás na prednášku o DIASTÁZE, kde získate základné informácie o tom, čo je to Diastáza, ktoré miesta na našom tele postihuje, ako sa s ňou dá pracovať, ako sa dá zmenšiť, ako je potrebné cvičiť, čomu sa vyvarovať, ako športovať a mnoho ďalších otázok Vám bude zodpovedané.

            Po prednáške bude možné nechať si zdiagnostikovať diastázu a zároveň sa prihlásiť na nadchádzajúce stretnutia cvičení na redukciu Diastázy, začínajúce 13. - 15. 10. 2017

 Prihláška na prednášku

* Prihláška nie je záväzná, ale zaručuje Vám rezerváciu miesta na prednáške.
  Uprednostnený vstup budú mať prihlásení účastníci.
* Príspevok za prednášku Vám môže byť odrátaný v prípade, že sa prihlásite
  na stretnutia cvičení na diastázu začínajúce 13.10.2017 (piatok)
* Vyplniť túto prihlášku a ODOSLAŤ je nutné do 8. októbra 2017
 
*
Kontakt:
0905 508 167 - Lucia Vernarská - predseda MC Pastierik
0908 155 932 - Zuzana Matejčeková - prednášajúca

Podporte Materské centrum Pastierik a darujte deťom radosť

MamČenie -

MamČenie -

                    - Predpôrodná príprava

 

Najbližšie stretnutie:

Pondelok 25. 9. 2017 od 18:00 - 20:30 hod.

Téma: Pôrod - II. časť

Lektorka: Ing. Zuzana Matejčeková

Témy:

  1. Tehotenstvo
  2. Pôrod - príprava
  3. Pôrod
  4. Šestonedelie
  5. Starostlivosť o novorodenca
  6. Dojčenie
  7. Dojčenie
  8. Fyziologický vývin dieťaťa do 1 roka
  9. Partner pri pôrode a zmeny v jeho živote
  10. Úľavové techniky ku pôrodu
  11. Všetko ešte raz

Prihlásenie formou SMS na tel.č.:
0908 155 932 v tvare: PP medzera Meno
.
Svoju SMS zašlite do 12:00h. v deň prednášky.

 

Ako ozdraviť svoje JA

Ako ozdraviť svoje JA

Ach tá Diastáza

Ach tá Diastáza

Diastáza – teda rozostup priamych brušných svalov,
vzniká ako v tehotenstve, tak aj pri obezite, alebo dvíhaní ťažkých bremien.
Nemýľte sa, častokrát je aj dôsledkom operácií,
pri ktorých dochádza k porušeniu brušnej steny.

- Ako zistím či mám diastázu?
- Čo s ňou robiť?
- Ako posilovať panvové dno?
- Aké ďalšie cviky robiť na stiahnutie diastázy?
- Všetko sa dozviete na tomto trojdňovom kurze.

TERMÍN: 22. - 24. 7. 2017
PRIHLÁŠKU je nutné vyplniť a odoslať do 19. 7. 2017 !

* 3 dňový kurz
22.7. - sobota od 9:00 do 12:00 hod.
23.7. - nedeľa od 9:00 do 12:00 hod.
24.7. - pondelok od 17:00 do 20:00 hod.

* 2 dňové kontrolné cvičenia (nie sú povinné ku kurzu, ale odporúčajú sa
pre kontrolu správnosti cvičenia)
1.8.2017 od 16:30 do 19:00 hod.
8.9.2017 od 16:30 do 19:00 hod.

Príspevok: - základný kurz: 40,00 EUR / 3 dňový kurz
- kombinovaný kurz: 55,00 EUR / 5 dňový kurz (základný + kontrolný kurz) +
pridanie náročnejších cvičení + brožúra s cvikmi na diastázu a rozpísaným
programom cvičenia od prvého dňa po posledné stretnutie
- kontrolný kurz: 15,00 EUR / 2 dňové kontrolné cvičenia + náročnejšie cvičenia

Veci, o ktorých sa nerozpráva

Veci, o ktorých sa nerozpráva


   Súčasťou predpôrodnej prípravy je aj táto téma. Príďte sa porozprávať, popočúvať, čo Vám nik sám nepovie. Zúčastniť sa môžete, aj keď ste doteraz neabsolvovali predchádzajúce stretnutia.
Termín: 18.7.2017 od 17:00 hod.
Jegorovovo námestie 5, Košice - Dargovských hrdinov

  • Tento kurz je skôr beseda o otázkach, ktoré sa v našej spoločnosti nerozoberajú.
  • Čo mi treba pripraviť pre bábätko a ako sa vyznať vo všetkých tých veciach a značkách?
  • Čo si zobrať do pôrodnice a ako si ju vybrať?
  • Treba si zostaviť pôrodný plán – resp. splnia mi všetko?
  • Prečo to musí bolieť? Prinesie pôrod len “dobré” veci alebo aj niečo “zlé” ( inkontinencia, diastáza, bolesti pri sexe, bolesti jazvy atd.)?
  • Čo treba vybaviť už pred pôrodom a čo po ňom? A mnoho mnoho otázok, ktoré prinesiete so sebou práve vy.
  • Trvanie cca 90 minút/5 eur, ak ste absolvovali kurz „Úľavové techniky k pôrodu“ zľava 50%
  • Na besedu je nutné sa prihlásiť e-mailom, sms alebo telefonicky (0908 155 932), počet miest je obmedzený

Milí rodičia,

pripravili sme pre Vás a Vaše deti príjemné, neformálne stretnutie. Čaká na Vás malé občerstvenie, detský kútik, zopár milých prekvapení a možnosť dozvedieť sa o programe spoločnosti Wüstenrot, ktorá je každý rok jedným z hlavných partnerov pochodu "Míľa pre mamu" organizovaného Úniou Materských centier.
Teším sa na Vás aj ja, Lucia s mojimi dievčatami, vezmite aj Vy svoje deti, a spojíme príjemné so zaujímavým.


Nový termín nášho stretnutia bude v januári 2017, keďže nás viacerých položili do postele choroby tohto prechodného obdobia. Sledujte nás, aby ste nezmeškali info o novom termíne.
Svoju účasť môžete potvrdiť kedykoľvek na telefónnom čísle: 0905 508 167 - hovorom alebo smskou.