COMBO - cvičenie pre každú z Vás


Lektorka Ing. Zuzana Matejčeková


Combo je cvičenie pre všetky ženy.
Pre ženy, ktoré túžia po bábätku,
pre ženy, ktoré sú po pôrode,
pre mamičky, ktorých deti už podrástli.

Obsah lekcií

Obsah lekcií

Cvičenie je zamerané na:

- posilnenie celého tela a vnútorného stabilizačného systému
- posilnenie panvového dna, ktoré je častokrát pôrodom oslabené
- odstraňovanie bolestí chrbtice
- zmes cvikov z pilatesu, cvikov na chrbticu, jogy a mnohých ďalších s použitím rôznych pomôcok

Rôznorodosť cvičenia Vám zabezpečí:

- nabrať novú energiu

- posilniť telo

- oddýchnuť si

- vypnúť hlavu od každodenných povinností

Druhy cvikov:

- zmes cvikov z pilatesu
- cviky na chrbticu
- prvky jogy
- mnoho ďalších cvikov vybraných priamo na Vaše problémy
- používanie rôznych pomôcok

Kedy a Kde

* pravidelne každý štvrtok
* 18:30 - 19:30 hod.
* Materské centrum Pastierik
* Jegorovovo námestie 5
* Košice - Dargovských hrdinov
* (Spoločenské centrum, 1.posch.)

Príspevok zahŕňa

* konzultácia a výber najvhodnejších cvikov
* vedenie lektorkou pri zavádzaní cvikov
* celohodinová starostlivosť lektorky pri cvičení
* zvýhodnený vstup do herne Materského centra Pastierik pre Vaše deti v čase cvičenia
* veľká sála so zrkadlami, pre lepšiu kontrolu nácviku
* pitný režim
* toaleta

Čo potrebujete?

* športové oblečenie
* prezúvky (ponožky, cvičky)
* príspevok v hodnote 3,00 €
* prihlásenie formou SMS
* na tel.č. 0908 155 932 v tvare
* COMBO medzera Meno do 12:00 hod. daného dňa

Podporte Materské centrum Pastierik a darujte deťom radosť