Nový športový trend prichádzajúci z Kalifornie Vám prinášame ako PRVÍ na východnom Slovensku.
POUND je ideálny na:
♥ chudnutie
♥ spevnenie svalstva
♥ zlepšenie koordinácie
POUND pomáha znižovať:
♥ hypertenziu
♥ cholesterol
♥ riziko cukrovky
POUND uvoľňuje endorfíny a tak zaháňa:
♥ depresiu
♥ úzkosť
♥ stres
O lektorke
Zdenka je aktívna športovkyňa, ktorá si roky plní sny a vďaka tomu sa stále posúva dopredu, vzdeláva sa, dosahuje vysoko kvalitné výsledky ako pri rekreačnom športe, tak v rámci rehabilitačnej oblasti.
Venuje sa oblasti fitnes, kulturistike, TRX individuálne a skupinovo, TRX for yoga, TRX šport medicine. Najnovšie získala certifikát pre POUND rockout workout, ktorý je ideálny ako kardio ku silovému tréningu.
Pri tréningoch sa zameriava na silu, stabilitu a bezpečnosť. To sú tri piliere, ktoré vníma ako najdôležitejšie a tým sa stáva výnimočnou lektorkou s osobitým poslaním, charizmou a neutíchajúcou energiou.
Zdenka Samková, lektorka
Tento šport Vás osloví vďaka aktívnemu pohybu, akčnej a chytľavej hudbe.
Pre POUND sú príznačné certifikované RIPSTIX PALIČKY, vďaka ktorým si počas tréningu precvičíte všetky svaly tela.
Pri aktívnom pohybe počas lekcií zapájame celé telo využívaním kardio, kondičnými a posilňujúcimi prvkami, ale aj prvkami jogy a pilates.
Skupinovka POUND je vhodná pre všetky vekové kategórie a skupiny:
- deti od 6 rokov
- ženy
- muži
Termíny:
Dospelí a deti od 6 rokov: Pondelok o 17:40 hod. a streda o 16:30 hod.
Príspevok:
10,00€ za lekciu (45 minút)
Kapacita pravidelnej skupiny:
15 osôb
Niekoľko fotografií z tréningov
